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湖人逆转火箭中国讲冬天为什么不能常洗澡 什么时间段洗澡湿气容易入身

洗澡是一件有益身心的事情,而且洗澡可以放松心情,在繁忙的一天工作后使身体得到良好休息。洗澡是有讲究的,中国讲冬天为什么不能常洗澡?洗这3种澡毁睡眠招湿气,那么什么时间段洗澡湿气容易入身?下面跟小编一起去了解。

洗澡
洗澡

讲究个人卫生是一个很好的习惯,不过从医学角度来看,大多数人没有必要经常洗澡。研究发现,冬天每天洗澡对健康有害。由于冬天的气候较为干燥,频繁的洗澡反而会将身体表面的油脂和水分带走,从而引起皮肤干燥瘙痒的现象出现。这就是为什么冬天洗澡的次数应该控制在两三天一次的原因。

其实洗澡要分时间段的,但千万不要洗这3种澡,否则毁睡眠招湿气,越洗命越短。第一、使劲搓澡,容易招湿气;第二、准备睡觉才洗澡,影响睡眠;第三、大汗或剧烈运动后洗澡,有猝死风险。由此可见,洗澡是有讲究的。

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